正如大妈所说，最初只是为了缓解腿痛，但随着时间的推移，她发现自己的身体状况有了明显的改善。

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　　也有人年过半百，才开始努力，并且开创了企业，成为富甲一方的富豪，无数的事情告诉我们，年龄并不是自己不努力的借口。

　　我们每个人都应该认识到健康的重要性，通过锻炼来保持身材和提高生活质量，身体无论如何都是最重要的本钱。

　　同时，也应该学习她的这种自律精神，无论在什么时候，都不应该寻找各种方式来给自己找借口和台阶，只有不断地督促自己，才能督促我们成长，并且实现真正的成功，一味地给自己寻找借口，只能不断降低目标，让自己的生活越来越糟。

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