驼背雷火竞技平台，瑜伽视频教你如何拥有健康好身体
雷火竞技平台，雷火竞技平台，雷火竞技平台，驼背这种现象在生活中还是很常见的，对于一些干苦力的或者是长期坐在电脑面前的人来说，这种驼背现象已经屡见不鲜了。 驼背有时候会给人的外在形象造成很大的困扰，其实要想解决这个难题...
关于雷火竞技平台 /Thunder Fire Sports Platform 
-
09 2024-09
-
09 2024-09
雷火竞技首页，以“全健康”理念发展“中瑜伽”运动
十八大以来，中央把卫生与健康工作和“两个一百年”奋斗目标、中华民族伟大复兴中国梦紧紧联系在一起思考、谋划和推动，体现了对宏伟大业的高瞻远瞩，对时代大势的深刻把握，对民本思想的笃厚情怀。国家提出全民健身与全民健康要深度融...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
